1.火龙果 火龙果里面含有丰富的植物蛋白，它能够帮助解毒。胃不好的人人，经常吃火龙果，也是可以帮助缓解不适的情况。

2.菠萝 菠萝中含有丰富的维生素C，可以帮助缓解肠胃不适的，适当的吃，能帮助减少胃部的负担，胃就会慢慢的舒服起来。

3.番木瓜 木瓜性温，若能多吃点，是可以帮助强健脾胃的，对于缓解肠胃问题也会有比较大的帮助，吃太多可能会伤胃，适量的吃，还会给胃部带来比较多好处的。